子供が運動神経抜群になる　うんてい・平均台・トランポリンの効果

今、幼稚園・保育園の園児の間で、じっと椅子に座っていられない子ども、フラフラ〜と歩く子ども、気をつけができない子ども（じっと立てない子ども）が増えています。

特に、家庭で何をしてきたか、どう過ごしてきたのかによって差が出やすい幼稚園年少の時に目立ちます。

体幹が出来ていない子どもに多く、フラフラと歩く生活発表会や音楽会、運動会などの時に特に目立つんですよね。

そこで、体幹を鍛えることができるうんていを取り入れることは、とても効果的なんです。

うんていの効果は、グレン・ドーマン　の「赤ちゃんの運動神経をどう優秀にするか」にも記載されています。

息子は、１歳半ごろから、うんていの上を高ばい（手と足をつけたくまさんのように）で進むことを取り入れてきました。

この運動も手と足を交互に使ったりするので、運動能力を鍛えるには効果的です。

また、うんていにぶら下がったり、足をかけて豚の丸焼きをしたりなど、毎日息子の運動遊びに大活躍してくれています。

 ピアノや音楽に合わせてトランポリンの上で行進しています。

この時、リズムに合わせて身体を動かしたり、急に音楽を止めて、身体もピタッと止められるようにします。

トランポリンで体幹トレーニングをしながら、リズム感や音を聴く良い耳を養うリトミックをすることができますよ！

①平均台の下をワニさん（腹ばいかほふく前進）になって通る。

②最初、怖がったり不安定な場合は、手を持って平均台を渡る。

③慣れてきたら、手を片方だけ持つ。

④「カニさんになろう」と言い、横向きで歩く。

④怖がらなくなったら、お母さんは平均台の前について「こっちまでおいで！」と呼び、最後まで一人で渡れるようにする。

⑤「足跡ペタペタつけるように歩くよ」と言い、足の裏を平均台につけて歩くことができるようにする。

⑥「まっすぐ向いて歩こう」と言い、子どもの目線のまっすぐにあたる部分に、ぬいぐるみなど目印を置き、下を見ず、真っ直ぐ歩けるようにする。（下を見ると、姿勢が崩れてバランスが崩れてしまいます）

⑥慣れてきたら、後ろ向きに歩いたり、途中で止まって一回転してみたり楽しみ方は無限大です。

※怪我防止のため、平均台の下にフロアマットを敷いたり、布団を置くなど、してあげてください。