母乳量を増やす飲み物〜私が授乳中に飲んで効果のあったオススメ飲み物
現役保育士で、息子に英才教育をしています、乳幼児教育アドバイザー（@hoikushi_mama_)です。
私も、母乳で育てたい気持ちがありましたが、なかなか出ない。。
非常に悩まされました。
飲み物も母乳を出したい一心でたくさん調べて飲みました。
その中で、母乳量の増えた効果のあった飲み物をご紹介します。
母乳量を増やす効果のあった飲み物のすべて
母乳育児サポートハーブティー ミルクアップブレンド
母乳を出しやすくする効果のあるノンカフェイン・オーガニック・無農薬のハーブティーです。
少しスパイシーな味でしたが、ハーブティーを飲むことが出来る方なら飲めると思います。
美味しかった！
でも、ハーブティが苦手な方には難しいかもしれません。
ミルクアップブレンドは私には即効性があり、ミルクアップブレンドを飲んだ半日後や翌日は母乳がたくさん出ました！
即効性がある分、少し値段が高いので、1日に一度はミルクアップブレンドを飲んで、下でご紹介する飲み物を合わせて飲んでいました。
黄色は、母乳詰まりをサポートしてくれるハーブティです。
一つ２０００円ですが、黄色もセットで買うと、安くなります。
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ティーライフ ノンカフェイン ルイボスティー １００包
ティーライフ ノンカフェインルイボスティーは、安いので普段の飲み物として妊娠中から飲んでいました。
安いだけでなく、飲みやすい！
普通の麦茶を飲むことが出来る方は、飲めると思います。
母乳を出すには、水分をたくさん摂ってと産婦人科から言われていたので、ルイボスティーをたくさん飲んでいました。
ノンカフェイン タンポポコーヒー
身体を温めてくれるタンポポコーヒー。
これまで、タンポポコーヒーはいくつも飲んできましたが、ヴィヴァティーのタンポポコーヒーが一番美味しいです！
そして、母乳が出やすくなりました！
タンポポコーヒーなら、最初からヴィヴァティーにするのがオススメです。
普通のお店で購入するより、アマゾンで購入する方が安いです。
オーガライフ ごぼう茶
ごぼう茶は、母乳の詰まりを流してくれる効果があります。
上でご紹介している母乳育児サポートハーブティ「ミルクスルーブレンド」を本当は購入したかったのですが、我が家には少しキツイ。。
そこで、ミルクスルーブレンドの代わりに母乳詰まり解消してくれるオーガライフごぼう茶を見つけました。
外国産が多い中、国産なので、安心して飲むことが出来ました。
他もたくさん試しましたが、一番効果のあったものをご紹介しました。
スムーズに母乳育児が出来るように、今は睡眠不足で大変かもしれませんが、頑張りましょう！
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Z会幼児コース
Z会も、息子は受講していました。
ポピー
ポピーも無料資料請求をして教材を試しました。 ポピーは、こどもちゃれんじ・Z会よりも一番安いです。
ワンダーボックス
パズルやデジタルの教材で、思考力・創造力・好奇心を養います。
他にも、園選びや知育、英語、先取り学習、運動、音楽など様々な記事をアップしていますので、ぜひご覧ください！
